L’auto hypnose est un outil de changement personnel formidable. Elle ne nécessite pas la présence d’un hypnothérapeute ericksonien. Par contre, vous pouvez apprendre à utiliser l’auto hypnose avec un hypnothérapeute formateur professionnel. Il existe aussi des livres qui permettent d’apprendre et qui sont accompagnés d’un enregistrement peuvent vous aider à faire l’expérience de ce qu’est une transe et de découvrir ce qu’est l‘état d’hypnose en tout sécurité.
Comme je le disais dans un autre article, j’ai découvert l’hypnose par le bien d’un spectacle d’hypnose de spectacle mais ma première expérience de l’hypnose a été par l’auto hypnose. Je me souviens encore de la sensation que j’ai expérimenté en écoutant cette cassette et de l’anticipation que j’ai ressentie en vivant cette première séance d’auto hypnose en audio.
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Un demande que je reçois souvent est celle de personnes qui souhaitent se souvenir de façon très vivide de leur passé. Elles me disent en général qu’elle n’ont qu’un souvenir général d’une certaine partie de leur vie et ont complètement oublié les détails. Elles veulent en général se souvenir de quelquechose d’important de leur passé où elle souhaitent avoir le cœur net vis à vis d’une situation qu’elles considèrent comme pouvant potentiellement être la cause de problèmes qu’elles rencontrent régulièrement dans leur vie d’adulte.
L’hypnothérapeute Ericksonien doit toujours être en éveil avec ce genre demandes. En effet, il est possible de stimuler la mémoire en état de transe et créer un phénomène d’hypermnésie. Cependant, ce n’est pas toujours souhaitable. L’inconscient qui se souvient de tout sert d’outil de censure et fait en sorte de faire disparaître de la mémoire consciente certaines informations et/ou évènements qui ont pu être traumatiques pour le patient. Par conséquent, il faut prendre des précautions de sécurité pour faire ce genre de travail et mettre en places les fusibles qui permettront de ramener la personne en sécurité si elle se trouve prises dans les tourments de son passé pendant la transe.
C’est aussi le rôle de l’hypnothérapeute.
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J’ai décidé aujourd’hui de partager avec un vous quelques exercices très simples et sans danger que vous pouvez faire chez vous pour découvrir l’hypnose et le lien qui peut se créer lorsque vous entrez dans un état d’hypnose et que vous en expérimentez les résultats sur votre corps.
Ces exercices peuvent être vraiment bluffant pour certaines personnes. Même si vous pensez que l’hypnose n’est qu’une arnaque géante qui date depuis plusieurs milliers d’années et que personne n’a encore réussi à découvrir le poteau rose, essayez quand même ces exercices d’autohypnose – vous verrez qu’il vont fonctionner pour vous.
L’hypnose thérapeutique est le terme qui désigne l’utilisation de l’outil qu’est l’hypnose pour accompagnement des patients vers un changement et vers plus de bien être dans leur vie.
L’ensemble des applications de l’hypnose thérapeutique est vaste et des recherches continuent à être faites encore à ce jour pour en découvrir les limites et nouveaux champs d’application. Bien que l’hypnothérapeute Ericksonien ait accès à tout un ensemble de techniques de changement très puissantes – il est important de se rappeler que l’hypnose n’est pas de la magie.
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Même si l’hypnose a largement fait ses preuves au cours des siècles, que ce soit dans l’antiquité chez les égyptiens ou dans les nombreux journaux scientifiques qui continuent dans explorer les applications – il semble qu’il reste encore beaucoup de mythes au sujet de ce formidable outil naturel de thérapie et de changement.
Je rencontre encore au quotidien des gens curieux mais aussi inquiets voire paniqué à l’idée de faire un travail personnel avec ce formidable outil. Il faut dire que l’hypnose a eu la vie dure et qu’encore aujourd’hui, il y a de restes difficiles à digérer dans la tête de la plupart des gens.
C’est malheureux de voir que les films des années soixante retraçant le parcours d’un homme programmé par les russes pour assassiner le président des Etats-Unis à l’aide d’un montre à gousset se balançant de droite à gauche et lui faisant apparaître des spirales dans les yeux soit la majorité de ce que beaucoup de gens ont retenus de l’hypnose. C’est en même temps assez amusant.
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L’auto hypnose est un outil de changement personnel formidable. Elle ne nécessite pas la présence d’un hypnothérapeute ericksonien. Par contre, vous pouvez apprendre à utiliser l’auto hypnose avec un hypnothérapeute formateur professionnel. Il existe aussi des livres qui permettent d’apprendre et qui sont accompagnés d’un enregistrement peuvent vous aider à faire l’expérience de ce qu’est une transe et de découvrir ce qu’est l‘état d’hypnose en tout sécurité.
[Hypnothérapeute Ericksonien] Hypnose thérapeutique et confiance en soi
Une demande qui m’arrive souvent est celle de gens qui veulent l’utiliser pour développer leur confiance en soi. Pour ne rien vous cacher c’est la première chose qui m’a amené à l’hypnose à l’époque.
J’étais parti vivre dans un pays étranger avec l’intention de trouver plus de lumières en sortant totalement de ma zone de confort et de ce que je connaissais à l’époque.
Pas très sociable ni à l’aise pour rencontrer de nouvelle personnes, partir à l’étranger m’a vraiment naturellement aidé à développer confiance en moi. Cependant les premiers temps furent très dure et j’ai vraiment eu beaucoup de mal à m’intégrer. Je me sentais vite attaqué, mal à l’aise autour d’inconnus et être français en terre anglaise n’arrangeait rien du tout. J’ai donc recouru à une séance audio d’hypnose qui m’a beaucoup aidée à me sentir plus à l’aise en société, à être plus expressif et à rencontrer de nouvelles personnes.
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